Você Pode Ser Feliz Sem Ser Perfeita

Você Pode Ser Feliz Sem Ser Perfeita

Você Pode Ser Feliz Sem Ser Perfeita

Você é do tipo que não relaxa se a cozinha estiver desarrumada? Acredita que seus defeitos a impedem de construir relacionamentos gratificantes? Ou que seria mais feliz se conseguisse emagrecer se fosse mais presente na vida de seus filhos ou tomasse decisões mais sábias? Definitivamente você não é perfeita. Mas sabe de uma coisa? Não precisa ser.

Neste livro a psicóloga Alice D. Domar mostra que você tem o poder de se libertar da tirania da perfeição e começar a valorizar o que está dando certo na sua vida. Do contrário acabará stressada e cada vez mais insatisfeita. Os autores elaboram um teste que irá ajudá-la a avaliar seu grau de perfeccionismo identificando as áreas em que mais se cobra – corpo casa trabalho relacionamentos filhos e tomada de decisão – para aprender a lidar com suas limitações.Repleto de exemplos reais Você pode ser feliz sem ser perfeita apresenta soluções concretas e conselhos práticos para você se livrar das amarras que a impedem de levar uma vida mais realizada e agradável.