Eu posso Fazer Você Emagrecer – Paul Mckenna

Eu posso Fazer Você Emagrecer- Paul Mckenna

Eu posso Fazer Você Emagrecer- Paul Mckenna | Editora Sextante

Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer?

Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, –
precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo.É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha.Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, seu método já ajudou milhões de pessoas a perder peso sem ter que se submeter a dietas mirabolantes ou recorrer a moderadores de apetite. Como é a mente que toma todas as decisões sobre o que, quando e –
quanto você come, McKenna utiliza técnicas psíquicas para fazer você reprogramar suas atitudes e crenças sobre sua alimentação e seu corpo. Além de orientações simples e fáceis de seguir, o livro traz inspiradoras histórias de superação. No CD, McKenna utiliza exercícios de relaxamento e visualização que têm como objetivo mudar sua auto imagem e seus padrões alimentares, levando-o a assumir o controle da própria vida. Conheça as quatro regras de ouro do método:

• Quando estiver com fome, coma;
• Coma o que tiver vontade, não o que pensa que deve comer;
• Coma de maneira consciente e aprecie cada garfada;
• Quando achar que está saciado, pare de comer.