Emoções tóxicas – Bernardo Stamateas

Emoções tóxicas – Bernardo Stamateas

Neste best-seller internacional de Bernardo Stamateas, autor de Gente Tóxica. O leitor será capaz de reconhecer as emoções tóxicas logo que elas surjam e livrar-se delas antes mesmo que as pessoas se afastem, junto com os seus melhores sentimentos.

Ansiedade, irritação, inveja, medo, depressão e vergonha são algumas das 15 dessas emoções que o terapeuta familiar argentino Bernardo Stamateas identificou nesta obra..

Ao longo do livro, ele mostra técnicas e estratégias simples para se livrar desses sentimentos. Além de testes para descobrir se é, por exemplo, uma pessoa perfeccionista ou invejosa.

Descubra as ferramentas para lidar com essas emoções e alcance a tão sonhada sensação de paz interior.