FOCO – Daniel Goleman

FOCO

FOCO || Editora Objetiva

Você está realmente prestando atenção? Ou, enquanto lê, já pensou em checar e-mails ou redes sociais? Se resistiu, parabéns: pesquisas indicam que as pessoas passam mais de 40% do tempo distraídas ao ler.

Mas afinal, quais são os benefícios de manter o foco* por longos períodos? Em uma palavra: sucesso.

Segundo Daniel Goleman, autor do best-seller Inteligência Emocional, a atenção funciona como um músculo. Ou seja, quando não a exercitamos, ela enfraquece. Por outro lado, quando a treinamos com disciplina, ela se fortalece.

Em uma era marcada por distrações constantes, Goleman defende que precisamos desenvolver o foco de forma intencional. Caso contrário, perdemos produtividade e clareza. Além disso, comprometemos nosso desempenho em tarefas decisivas.

Aqueles que alcançam alto rendimento — nos estudos, nos negócios, nos esportes ou nas artes — dominam essa habilidade. Em geral, eles direcionam energia ao que realmente importa. Assim, evitam dispersões desnecessárias.

Foco, portanto, não é apenas concentração momentânea. Na prática, ele diferencia especialistas de amadores. Da mesma forma, separa profissionais de destaque de trabalhadores medianos.

Em Foco, Goleman oferece uma nova perspectiva sobre o alto desempenho. Sobretudo, demonstra que a atenção sustenta decisões melhores, resultados consistentes e conquistas duradouras.